Haltung und Bewegung
"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzten unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedene Themenschwerpunkte. Die Palette reicht hier von Entspannung über Einsatz von Kleingeräten bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden.
Bewegen statt schonen, 2402G03
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Wolfgang Peuckert
Montags
08.04.2024 - 01.07.2024
10:00 - 11:30
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2402G05
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Dienstags
09.04.2024 - 02.07.2024
10:00 - 11:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2402G06
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Dienstags
09.04.2024 - 02.07.2024
08:45 - 10:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2402G07
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Donnerstags
11.04.2024 - 04.07.2024
09:00 - 10:30
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2402G14
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Christina Tipeva-Lawman
Dienstags
09.04.2024 - 02.07.2024
19:00 - 20:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2402G15
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Christina Tipeva-Lawman
Dienstags
09.04.2024 - 02.07.2024
20:00 - 21:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilatesselemente), 2402G13
Ort:
BTV - SZ / MZR 1
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Dienstags
09.04.2024 - 02.07.2024
19:45 - 20:45
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining - für Ältere -, 2402G04
Ort:
BTV - SZ / MZH 4
Leitung:
Gabi Schmidt-Schalwig
Montags
08.04.2024 - 01.07.2024
09:45 - 10:30
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2402G01
Ort:
BTV - SP / KH 3
Leitung:
Vassiliki Alexaki-Slawik
Donnerstags
11.04.2024 - 04.07.2024
19:00 - 20:00
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2402G02
Ort:
BTV - SP / KH 3
Leitung:
Vassiliki Alexaki-Slawik
Donnerstags
11.04.2024 - 04.07.2024
20:00 - 21:00
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2402G09
Ort:
TH Astrid Lindgren Schule
Leitung:
Bettina Hübl
Dienstags
09.04.2024 - 02.07.2024
19:15 - 20:15
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates), 2402G18
Ort:
Pehle
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Mittwochs
10.04.2024 - 03.07.2024
18:45 - 19:45
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2402G12
Ort:
BTV - SZ / MZR 1
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Dienstags
09.04.2024 - 02.07.2024
18:45 - 19:45
Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit, 2402G08
Ort:
BTV - SZ / MZH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Freitags
12.04.2024 - 05.07.2024
09:30 - 10:15
Legende
Siehe Angebotsbeschreibung.
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